可以长寿的秘密

　　几十年前，我们鼓励生育，宣传共荣妈妈，几十年后的今天，我们计划生育，为几十年前的鼓励而不断宣传计划生育，鼓励优生优育。所以在21世纪的今天，老龄化问题格外突出，老年人的健康成为了人们普遍关注的问题。那如何让老年人生活得快乐呢？电动护理床觉得，笑就是长寿的秘诀。
　　笑，作为快乐和幸福的代名词，使老者长寿，确实有一定的科学依据。笑有利于促进人体消化、循环和新陈代谢，能激起内分泌系统的积极活动进而有效地解除病痛，更有助于乐观生活。
　　“笑一笑，十年少”古人都知道笑是一种健康的锻炼，现代的我们当然要知道如何从笑中获长寿。
　　1.主动寻找笑：老年人要主动去追求笑。经常和爱笑的人交往是一种获取快乐的重要途径，也可以从他们身上学习到笑的艺术。
　　2.在困难时刻保持微笑：笑是克服困难的最好武器。无论你发生多大的不幸，身处在如何恶劣的环境中，微笑吧！一旦你运用了笑，什么困难你都能解决的。
　　3.每天笑15分钟：老人们要有幽默计划。可以通过阅读有趣味的书、看喜剧演员演的电影、电视等，让自己每天都有快乐。
　　假如你面对一个面无表情的人，你有何感想？电动护理床也相信一个人如果一天没笑，那他这一天是毫无意义的。我始终相信一句话：即使身处苦难，也要依然微笑、谈笑若常、风趣幽默，相信你终有一天会重见光明，保持身心健康的。 下一篇：没有了